Đông trùng hạ thảo được xem như là dược liệu quý hiếm có tác dụng bồi bổ, tăng cường sức khỏe. Bên cạnh việc chọn trùng thảo chất lượng tốt thì thời gian sử dụng và ăn đông trùng hạ thảo bao nhiêu là đủ cũng ảnh hưởng đến cơ thể. Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu nhé

Một vài đặc điểm nổi bật về đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo là sự kết hợp giữa sâu non và nấm ký sinh Cordyceps sinensis. Vào mùa đông lạnh giá, loại nấm này bắt đầu ký sinh lên sâu non và hút hết chất dinh dưỡng của chúng. Đến mùa hè ấm áp, nấm phát triển vươn lên khỏi mặt đất và trở thành đông trùng hạ thảo.

Đông trùng hạ thảo có hình dạng như sâu, ở đuôi có sợ nấm mọc lên dài khoảng 1 ngón tay. Phần thân đông trùng hạ thảo dài 3 – 5cm nhìn giống con tằm.

Hiện tại đông trùng hạ thảo chỉ xuất hiện ở vùng núi cao 4000m – 5000m ở Tây Tạng, Trung Quốc, Bhutan nên chúng rất quý và mang lại giá trị kinh tế cao. Hiện nay, nhiều nước trên thế giới đặc biệt là những nước châu á đã nguyên cứu và nuôi cấy thành công đông trùng hạ thảo với giá trị dinh dưỡng gần tương đương với đông trùng tự nhiên nhưng giá cả lại mềm hơn rất nhiều lần.

Ăn đông trùng hạ thảo bao nhiêu là đủ

Theo các bác sĩ, việc ăn đông trùng hạ thảo bao nhiêu là đủ còn tùy thuộc vào việc bạn sử dụng loại đông trùng hạ thảo nào.

Đông trùng hạ thảo dạng viên

Đông trùng hạ thảo dạng viên được khuyến cáo dùng cho trẻ em từ 12 tuổi trở lên. Trước khi uống, bạn cần đọc ký hướng dẫn sử dụng để tránh dùng quá nhiều.

Người dùng đông trùng hạ thảo để duy trì bồi bổ sức khỏe: Uống 2 lần, mỗi lần uống 1 viên trước khi ăn khoảng 30 phút

Người mới ốm dậy, cần phục hồi sức khỏe: uống 2 lần, mỗi lần 2 viên trước bữa sáng và bữa tối để hấp thu tối đa chất dinh dưỡng

Đông trùng hạ thảo dạng nước

Liều lượng và thời gian sử dụng sẽ còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

Người bình thường muốn tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật: 1 – 2 lọ mỗi ngày, mỗi lần uống 1 lọ trước khi ăn khoảng 30 phút.

Với người suy nhược cơ thể: 2 – 4 lọ mỗi ngày theo ý kiến bác sĩ

Rượu đông trùng hạ thảo

Thời điểm uống rượu đông trùng hạ thảo tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Mỗi ngày uống khoảng 20 – 30ml

Trường hợp bạn ngâm kèm các loại dược liệu khác như nhung hươu, nhân sâm, linh chi, kỷ tử… thì nên uống kèm với bữa ăn nhé

Đông trùng hạ thảo khô

Cách dùng đơn giản và hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất là ngâm vào nước ấm rồi nhai trực tiếp vào bữa sáng. Nếu bạn hãm trà thì nên uống vào buổi sáng sớm, mỗi lần dùng 3 – 4 sợi khô là đủ.

Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong

Mỗi ngày bạn sử dụng 20 – 30ml đông trùng hạ thảo ngâm mật ong, kết hợp pha với 300ml nước ấm uống vào buổi sáng sớm rất tốt cho cơ thể

Những lưu ý chính khi sử dụng đông trùng hạ thảo bạn phải biết

• Khi dùng đông trùng hạ thảo bạn cần lưu ý những điều sau để tránh không lạm dụng quá nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe

• Không lạm dụng đông trùng hạ thảo, trước khi sử dụng cần hỏi ý kiến bác sĩ về liều lượng đối với sức khỏe hiện tại của bản thân

• Không nên nấu đông trùng hạ thảo quá lâu, bởi vì nhiệt đông cao sẽ làm cho dưỡng chất bên trong đông trùng hạ thảo bị mất đi

• Không nên tùy tiện kết hợp với các dược liệu khác

• Trùng thảo nguyên con cần được bảo quản kỹ tránh bị ẩm mốc vì nó rất dễ bị môi trường tác động

• Phụ nữ mang thai và cho con bú, người rối loạn đông máu, người bị dị ứng với các thành phần trong đông trùng hạ thảo hoặc người trước khi phẫu thuật nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng loại dược phẩm này

• Đông trùng hạ thảo không phải là thuốc không thể thay thế thuốc chữa bệnh, vì thế trước khi sử dụng người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ

Nên chọn mua các sản phẩm đông trùng hạ thảo tại các địa điểm bán chính hãng. Không nên vì ham rẻ mà mua phải đồ giả gây hại cho bản thân. Bạn có thể tham khảo các dòng đông trùng hạ thảo tại website Đông Thảo Nam nhé.