Bồi bổ sức khỏe là nhu cầu cần phải có đối với mỗi người, giúp thân thể cân bằng và bổ sung chất dinh dưỡng. Trong bài viết sau đây, Đông Thảo Nam sẽ tổng hợp Top 3 thực phẩm thiên nhiên bồi bổ sức khỏe lành mạnh, dinh dưỡng

Đông trùng hạ thảo top 3 thực phẩm thiên nhiên bồi bổ sức khỏe

Theo phân tích của các chuyên gia, Đông trùng hạ thảo chứa đến 17 loại acid amin và những nguyên tố vi lượng, vitamin phong phú, giúp bồi bổ, sức khỏe và chống suy nhược cơ thể cho người sử dụng hoặc người bệnh rất tốt

Bên cạnh đó, nó còn mang các chức năng như: hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp kiểm soát sức khỏe thân thể khỏi các mầm bệnh xâm nhập và các chất gây hại trong cơ thể. Từ đó ngăn ngừa bệnh bệnh tật, bổ dưỡng thận, phế truất và điều hòa khí huyết.

Bởi Đông trùng hạ thảo có khả năng tăng cường oxy trong cơ thể, mang vị ngọt, tính ấm có thể giúp giải quyết các bệnh về tuyến đường hô hấp.Bên cạnh đó, còn có tác dụng: hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý ở nam giúp bổ thận tráng dương và điều hòa nội tiết tố ở nữ.

Hỗ trợ chống lão hóa và làm đẹp cho nữ giới, nhất là các đàn bà sau khi sinh thời kỳ lão hóa diễn ra rất nhanh, dùng Đông trùng hạ thảo sẽ giúp làm cho chậm giai đoạn oxy hóa, tái tạo làn da căng mịn, đầy sức sống, giúp giảm nếp nhăn trên da, giảm nám da, sạm da hiệu quả.

Không những thế, cần lưu ý Đông trùng hạ thảo tốt cho sức khỏe nhưng không phải người nào cũng dùng được. Đối tượng là trẻ nhỏ dưới 5 tuổi và nữ giới có thai không nên dùng và cả cả người dễ bị kích ứng.

Nhân sâm thực phẩm bồi bổ sức khỏe 

Giảm căng thẳng tâm thần: Nhân sâm là dược liệu có thể cải thiện giúp con người tỉnh ngủ về tinh thần, đổi thay tâm trạng và giảm cảm giác mệt mỏi. Nhân sâm được biết đến là thảo dược thay thế các loại thuốc chống trầm cảm và lo âu.

Điều trị bệnh tiểu đường: Lượng đường trong máu với thể giảm đáng kể bằng cách dùng các chế phẩm trong nhân sâm. Tuy nhiên, ví dụ như bạn đang sử dụng thuốc điều trị đái tháo đường, không nên dùng nhân sâm để tránh làm cho lượng đường huyết bị giảm xuống mức quá thấp. 

Tăng khả năng chịu đựng: Nhân sâm được coi là thuốc bổ với những người luyện tập thể thao vì có thể cải thiện khả năng chịu đựng và được sử dụng nhiều ở vận động viên và người luyện tập gym. Trong thực tế, 1 vận động viên cần phải duy trì được thể lực ở mức cao và nhân sâm có thể hỗ trợ hữu hiệu cho vận động viên đang tham dự thi đấu.

Lợi ích của yến sào đối với sức khỏe

Theo y học cựu truyền Trung Quốc yến sào có tác dụng như một phương thuốc chữa các bệnh như bệnh lao, hen suyễn và những vấn đề về bao tử.

Chống lại bệnh tật: một số hoạt tính sinh học được thấy trong yến sào sở hữu khả năng ức chế virus cúm. Tuy nhiên, chiết xuất của yến sào còn sở hữu tác dụng chống lão hóa, hỗ trợ bệnh nhân ung thư, tác dụng chữa lành vết thương giác mạc...

Điều trị xương khớp: Yến sào có chứa estradiol. Hormone của estrogen được dùng để điều trị các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, kích thích. Bên cạnh đó estradiol còn được sử dụng để ngăn ngừa loãng xương. Chính bởi vậy việc dùng chiết xuất của tổ yến hàng ngày có thể thể giúp nâng cao sức mạnh của xương, và hỗ trợ trợ điều trị những bệnh về xương khớp.

Cải thiện chức năng não bộ: 1 nghiên cứu chứng minh rằng yến sào mang đặc tính bảo vệ não, nâng cao trí nhớ và sự tập trung của não bộ.

Bảo vệ làn da: Yến sào rất lâu đã được biết tới về công dụng làm cho đẹp của nó. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng yến sào làm cho làn da trẻ trung, mang khả năng dưỡng ẩm, làm trắng và bảo vệ da khỏi giai đoạn oxy hóa.

Trên đây là 3 thực phẩm sở hữu dược tính cao giúp bồi dưỡng sức khỏe cực kỳ tốt, bạn có thể tham khảo để đưa vào danh sách món ăn cho gia đình nhé